愛されたいのに、怖くて心を開けないあなたへ

はじめに：愛されたいのに、なぜか怖い——そんなあなたへ

「本当は愛されたいのに、なぜか心を開けない」「素直に甘えることができない」
そんなジレンマを抱えている方は少なくありません。
人との距離を取ってしまうのは、あなたが冷たいからでも、愛される価値がないからでもなく、
“心が自分を守っている”だけなのです。

この記事では、愛を求めながらも怖さを感じてしまう理由と、
安心して心を開くためのステップをお伝えします。

過去の恋愛、家族関係、職場などでの経験から、
「拒絶された」「裏切られた」「愛が一方通行だった」と感じたことはありませんか？
その痛みが心の奥に残ると、「また同じことが起こるかもしれない」と
無意識にブレーキをかけてしまいます。

誰かに本音を見せることは、同時に“傷つく可能性”を受け入れることでもあります。
だからこそ、「嫌われたくない」「重いと思われたくない」と、
自分を少し隠してしまうのです。

幼少期から「我慢することが愛」「役に立つことで認められる」と教わってきた人ほど、
“受け取る愛”に戸惑いを感じます。
誰かが優しくしてくれても、「本当に？」「裏があるのでは？」と感じてしまうことがあります。

これらはすべて、“愛されたい気持ちを守るための防御反応”です。
悪いことではなく、あなたの心が安全を求めているサインなのです。

「どうして私は素直になれないんだろう」と自分を責めるのはやめましょう。
怖いと感じるのは、それだけ愛を大切にしている証拠。
まずは「私は怖いと感じているんだね」と、
その感情をやさしく認めてあげてください。

いきなり恋愛関係や親密な人間関係で心を開くのは難しいもの。
まずは、あなたが安心できる人——友人、同僚、ヒーラーなど——との関わりで
「受け取っても大丈夫」という感覚を少しずつ育てていきましょう。

心が閉じているとき、身体も一緒に固くなっています。
肩・胸・お腹をゆるめて、深く呼吸してみましょう。
タントリックヒーリングのように「呼吸」と「感覚」を通して心を解放すると、
「怖さ」が少しずつ“安心”へと変わっていきます。

これらは、心が“安全”を感じ始めた証拠。
怖さが完全になくならなくても、愛を受け取る準備はすでに始まっています。

愛されることは、特別な人だけの特権ではありません。
あなたが「もう一度、信じてみよう」と思えた瞬間から、
愛は静かにあなたの中で流れ始めます。

タントリックヒーリングでは、
「愛を信じること」「感じること」「受け取ること」——
そのすべてを安心して体験できる時間を提供しています。

怖くても大丈夫。その一歩を踏み出す勇気が、
すでに“愛に向かって開いている”ということだから。