心と体を分離して生きてきた私が、再び“感じる”まで

はじめに：心と体が“別々”に生きていたあの頃

いつの間にか、私は「感じる」ことをやめていました。
仕事では常に頭を使い、感情を抑え、誰かの期待に応えるために生きてきた。
気づけば、体の声を無視し続ける日々が当たり前になっていました。

痛みや違和感を感じても、「大丈夫」「まだ頑張れる」と言い聞かせてきた——。
それが、心と体を分離させる生き方だったのです。

悲しい・怒り・寂しい——。
そんな“感じたくない”感情を抑えることを続けていると、
脳は「感じること＝危険」と判断し、感覚をシャットダウンしてしまいます。

やがて「何を感じているのか分からない」「本当の自分が見えない」といった状態になり、
心と体のつながりが弱まっていきます。

多くの女性は、社会の中で“感情的ではなく、理性的であること”を求められてきました。
感情よりも論理、直感よりも効率。
そうして“考える自分”ばかりが強くなり、“感じる自分”が置き去りになっていくのです。

過去の人間関係や恋愛、性的な体験などで心が傷つくと、
体はその記憶を守るために「感じないように」反応します。
それは防衛反応であり、同時に“心と体を切り離す”サバイバルの方法でもあります。

これは「心の問題」ではなく、
“エネルギーが循環していない”というサインです。

最初のセッションで私が言われたのは、「何も感じなくても大丈夫」という言葉でした。
無理に感じようとするのではなく、ただ“今の状態を認める”こと。
そこから、心と体の対話が少しずつ始まります。

タントリックヒーリングでは、呼吸がとても大切です。
深くゆっくりとした呼吸を続けていると、
胸やお腹の奥から温かいエネルギーが流れていくのを感じました。

それはまるで、「体が生き返っていく」ような感覚。
呼吸ひとつで、これほどまでに自分の内側が変わるのかと驚きました。

私が再び“感じる”ことができたのは、
安心できる空間と、ヒーラーの優しいエネルギーがあったからです。
触れられずとも、「ここは安全だ」と心が理解した瞬間、
身体の奥から涙が溢れました。

それは悲しみではなく、
「ようやく自分に戻れた」という深い安堵の涙でした。

以前の私	今の私
人の目を気にして、自分の気持ちが分からなかった	「私はこう感じている」と素直に言えるようになった
愛されるために我慢していた	無理をせず、自然体で愛を受け取れるようになった
感情を抑えて冷静でいようとしていた	涙も笑いも“私の一部”として受け入れられるようになった

心と体が再びつながると、
「幸せを感じる力」「愛を受け取る力」「直感を信じる力」が戻ってきます。
それは、外の世界に振り回される生き方から、
“自分の中心”に戻る生き方へのシフトです。

もし、あなたも今「何も感じない」「心がついていかない」と感じているなら、
それは終わりではなく、再生のサイン。
あなたの中の“生命力”が、もう一度目を覚まそうとしているのです。

感じることを恐れずに、
心と体の声に耳を傾けてあげてください。
その優しさが、あなたを本当の自分へと導いてくれます。

タントリックヒーリングは、その“最初の一歩”をサポートします。
あなたのペースで、あなたのタイミングで、
「感じる私」を取り戻す旅を一緒に歩んでいきましょう。